Ίσως ακόμη και να σας αρέσει να περπατάτε με ψηλοτάκουνα ή παπούτσια με στενή μύτη. Είμαι σίγουρος ότι σου ταιριάζει πολύ. Ας σας υπενθυμίσουμε όμως ευγενικά ότι τα άβολα παπούτσια μπορούν να βλάψουν την υγεία των ποδιών και της πλάτης σας

Κάντε τακτικές ασκήσεις ποδιών και γάμπας.

Επιλέξτε ευρύχωρα παπούτσια, γιατί ένα νύχι μπορεί να αναπτυχθεί από ένα στενό.

Να θυμάστε ότι το βάρος αυξάνει την πίεση στα πόδια. Επομένως, είναι προτιμότερο να μην φοράτε τακούνια στο τέλος της εγκυμοσύνης.

Προσέξτε εάν είστε επιρρεπείς σε πρήξιμο – τα παπούτσια δεν πρέπει να σφίγγουν τα πόδια σας.

Φορέστε μια αλλαγή παπουτσιών. Ναι, δεν είμαστε μαθητές, αλλά γιατί να μην αφήσουμε τις γόβες στο γραφείο και να περπατήσουμε σπίτι με αθλητικά παπούτσια; Και είναι ωραίο για τα πόδια σου, και είναι χρήσιμο για σένα.